Самопознание Раманы Махарши против присутствия — в чем реальная разница?

Многие считают, что самоисследование и присутствие — это одна и та же практика. Это не так. И путаница между ними — одна из главных причин, почему самоисследование кажется неэффективным или вызывает разочарование.

Это видео проясняет ситуацию.

Если это видео вам помогло, вы можете поддержать канал здесь:
https://buymeacoffee.com/dailyselfwisdom

Присутствие — это осознание опыта.

Самоисследование — это исследование того, кто переживает.

Присутствие, популяризированное Экхартом Толле, означает осознание того, что происходит прямо сейчас: мыслей, ощущений, звуков, тела. Оно успокаивает нервную систему, создает пространство от ментального шума и обладает мощным воздействием в повседневной жизни.

Самоисследование, как его преподавал Рамана Махарши, движется в другом направлении. Когда возникает мысль, вы не останавливаетесь на её наблюдении. Вы спрашиваете: «К кому пришла эта мысль?» Затем внимание обращается к самому ощущению «Я», к тому, кто осознаёт. Вы не ищете интеллектуального ответа. Вы прослеживаете внимание до его источника.

Присутствие рассматривает то, что появляется.
Самоисследование ищет того, кто осознаёт.

Они пересекаются, но не взаимозаменяемы. Присутствие уточняет ваши отношения с опытом. Самоисследование ставит под сомнение предположение о существовании отдельного переживающего.

Используйте присутствие, когда ум занят или реагирует.
Используйте самоисследование, когда достаточно тишины, чтобы непосредственно исследовать чувство «я».

Если вы хотите получить пошаговое объяснение реального метода самоисследования Раманы Махарши, посмотрите видео «Практика самоисследования: объяснение реального метода Раманы Махарши».

   • Self Inquiry Practice (Ramana Maharshi’s R...  

Временные метки
00:00 Путаница между присутствием и самоисследованием
00:30 Что на самом деле означает присутствие
01:57 Что не является самоисследованием
02:37 Настоящий метод Раманы
03:34 Опыт против переживающего
06:19 Аналогия с веревкой и змеей
08:05 Когда использовать присутствие
09:07 Когда использовать самоисследование
10:06 Распространенная ошибка, которой следует избегать

Это видео является частью плейлиста «Рамана Махарши: Практическое самоисследование».