8 основных привычек *здоровой девушки* для миниатюрных девушек

Сбросьте 7 кг за 90 дней или меньше, не урезая потребление калорий и не делая кучу кардиотренировок, пройдя мой бесплатный курс специально для миниатюрных женщин: https://www.petitepwr.com/free-course/

Спасибо LMNT за спонсорство этого видео! Зайдите на сайт http://DrinkLMNT.com/APRILVICTORIA, чтобы получить бесплатный пробник при любой покупке.

И раз уж 295 из вас просили... я снова провожу свой хитовый мастер-класс по снижению веса для миниатюрных женщин. Участие только по приглашениям, и вы можете зарегистрироваться на этот последний «секретный» мастер-класс здесь: https://event.webinarjam.com/register...

В последнее время я возвращаюсь к своим здоровым привычкам для миниатюрных женщин. В этом видео я расскажу о 8 основных здоровых привычках, которые особенно подходят миниатюрным женщинам. В конце видео я расскажу вам, как это сделать, чтобы вы могли внедрить это в свою ежедневную программу. Я покажу вам свою точную программу, чтобы вы могли адаптировать её под себя.

:00 | вступление
1:19 | № 1: Завтрак с высоким содержанием белка
4:28 | № 2: Питание PFF
7:23 | № 3 Гидратация
9:35 | № 4: Силовые тренировки
10:39 | № 5: Короткие прогулки для девушек
12:06 | № 6: Начальная загрузка калорий
14:07 | № 7: Здоровая утренняя рутина
17:01 | № 8: Границы
18:43 | Процедуры + мои процедуры

Купить Petite PWR в магазине Amazon: www.amazon/com/shop/smalletics

Подпишитесь на меня в Instagram:   / aprilvwhitney  
Присоединяйтесь к сообществу в Instagram:   / petitepwr  

***********************************
♡ ПОДПИШИТЕСЬ!
♡ ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК этому видео: поддержите невысоких женщин.

Petite PWR — это программа для миниатюрных женщин ростом 160 см и ниже, которые стремятся к здоровому образу жизни. Программа основана сертифицированным персональным тренером и диетологом Эйприл Уитни, которая тоже миниатюрна.

ПОДПИШИТЕСЬ НА МАТЕРИАЛЫ, СПЕЦИАЛЬНО ПОДХОДЯЩИЕ ДЛЯ МИНИАТЮРНЫХ ЖЕНЩИН!

***********************************

МОИ ССЫЛКИ
INSTAGRAM ⇢www.instagram.com/aprilvwhitney
САЙТ ⇢ www.petitepwr.com
МАГАЗИН AMAZON ⇢ www.amazon/com/shop/smalletics
Присоединяйтесь к PWRhouse по ссылке https://www.petitepwr.com/petite-pwr-... или запишитесь на нашу 12-недельную программу тренировок Petite PWR Premium: https://petitepwr.com/petite-pwr-prem...