День из моей жизни/Что я ем за день: перезагрузка понедельника, здоровые рецепты, участие в Недел...

Привет, лучшие друзья! Я так рада, что вы здесь! Целую!

Сегодняшнее видео даёт возможность заглянуть в продуктивный понедельник моей жизни. Я показываю и рассказываю о том, как вернуться в строй после выходных, полных вкусной еды, напитков и плотного рабочего и социального графика. Вы также сможете заглянуть за кулисы Недели моды в Нью-Йорке, где я работаю моделью полный день, на встречах в агентствах, кастингах, репетициях и интересных возможностях...

Хотя это видео также относится к теме «Что я ем за день», ПОЖАЛУЙСТА, помните, что каждый мой день выглядит по-разному, и ВСЕ тела тоже разные! Хотя я и придерживаюсь образа жизни с высоким содержанием белка и цельными ингредиентами, я всегда проповедовала и буду проповедовать БАЛАНС.
То, что питает меня, может не совсем подходить вам, и ЭТО НОРМАЛЬНО — опять же, это всего лишь ОДИН день моего рациона, поэтому никогда не сравнивайте чужой рацион со своим.

Пожалуйста, дайте мне знать, если вам нужны рецепты моих блюд! Но вот полный список моего дневного рациона:

Завтрак / перекус перед кофе:
Тост из творога на закваске с ломтиками бананов, суперфуд-мёдом и корицей

«Суперфуд-латте»:
Двойной эспрессо Nespresso Chiaro с миндальным молоком, коллагеном Sera и Mattina и молозивом Cowboy (ссылки на всё в ShopMy)

Обед:
Салат из капусты кейл с жареной курицей, кукурузой, жареным сладким картофелем, маринованным красным луком, помидорами черри, оливковым маслом и бальзамическим уксусом, а также пищевыми дрожжами

Полдник:
Чашка греческого йогурта с замороженной лесной черникой и моей домашней протеиновой гранолой (рецепт в TikTok!)

Перекус перед ужином:
Тарелка с закусками (чипсы из юкки, шпинатный соус Trader Joe's, молодая морковь, жареная грудка индейки)
Ужин:
Спагетти из кабачков Болоньезе (говяжий фарш, жареный лук и шпинат, жареные спагетти из кабачков, соус для пасты TJ’s, сыр пармезан)

После ужина:
Выпить функциональный напиток Hiyo, замороженный виноград и чипсы из киноа с тёмным шоколадом.

Также СКОРО Выйдут видео с тренировками. КЛЯНУСЬ, Я СТАРАЮСЬ.

И ВСЕГДА помните: то, что не приносит вам радости, не полезно.

Класс!

Как всегда, этот канал будет посвящён здоровому образу жизни (фитнес-программам, полезным рецептам, советам по здоровью/хорошему самочувствию, покупкам продуктов, утренним/вечерним ритуалам и т. д.), образу жизни, моде и жизни двадцатилетней девушки, работающей моделью на полную ставку/контент-мейкером на неполный рабочий день в Нью-Йорке. Я обещаю всегда быть честной (например, показывать свои безумные немытые волосы, момент без макияжа, неэстетичную квартиру и т. д.) и показывать все плюсы и минусы Повседневная жизнь.

Некоторые из ссылок выше содержат партнёрские ссылки, а это значит, что я получаю комиссию, если вы решите совершить покупку по любой из них, целую и обнимаю.

Источник:
Вся музыка без роялти скачана с https://motionarray.com/royalty-free-...

Деловые запросы:
[email protected]

Запросы на моделирование:
[email protected]
[email protected]