🌿科學頌缽療癒室｜靜 ‧ 聽：21天聲音身心Reset旅程 Day 4 （釋放壓力篇）

每天 10 分鐘｜免費聲音療癒練習｜陪伴您重新調整內在節奏

在每日的壓力之中，我們常常把身體推得太急、太滿，
但其實，我們也可以選擇——慢下來，感受當下。

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《靜‧聽：21天聲音身心 Reset 旅程》
由香港科學頌缽研究所誠意推出，
每日 10 分鐘的頌缽聲音練習，幫助您釋放壓力、安定呼吸與情緒，重拾寧靜節奏。

✨ Day 3 起錄音設備全面升級，缽聲更清晰細膩，讓您更深層地投入聲音療癒。
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📌 您將會體驗：
✅ 緩慢缽聲引導神經系統放鬆
✅ 呼吸節奏調整，回到內在穩定
✅ 培養覺察，穩定心緒與睡眠

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適合任何年齡或生活節奏人士

這 21 天，讓我們一起用聲音與靜心練習，
重整節奏，重新感受身心的平衡與安穩。
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📌 Day 4 靜・聽心語｜慢是一種選擇，也是一份力量。
不再急於到達，單單在每一步裡感受當刻的自己。
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只需10分鐘，用科學頌缽聲音陪你慢慢放鬆、慢慢回復平靜。

歡迎與我們一同開始這段聲音療癒之旅，並邀請朋友一同參與，讓身邊的人也一同感受聲音的力量。

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