سبع فواكه تدمر الخلية السرطانية

تعرف على 7 أنواع من الفواكه المضادة للسرطان التي يمكنها تدمير الخلايا السرطانية وتعزيز الصحة وطول العمر.

في هذا الفيديو، سنتحدث عن دور الفواكه في الوقاية من السرطان ودعم صحة الجسم بشكل عام. ستتعرفون على الفوائد الصحية العديدة لهذه الفواكه وكيف يمكن أن تساهم في حماية الجسم من الإصابة بالسرطان وتعزيز المناعة.

المصدر:
https://www.mdpi.com/2077-0383/12/4/1589

0:00 مقدمة: النظام الغذائي للوقاية من السرطان
0:26 الفواكه المضادة للسرطان
1:45 الحمضيات للوقاية من السرطان
3:10 العنب
4:35 الأفوكادو
5:15 الزيتون
5:55 شرح حول الأطعمة المكافحة للسرطان

التوت
يحتوي التوت الأزرق والأسود على مركبات الأنثوسيانين التي تعيق نمو السرطان وتغذي الميكروبات المعوية. هذا أمر حيوي لأن 80% من جهازك المناعي يوجد في ميكروبيوم الأمعاء. وقد أظهرت الأبحاث أن الأنثوسيانين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا والقولون.

الفواكه الحمضية
الفواكه الحمضية مثل الليمون والليمون الحامض والجريب فروت غنية بفيتامين C الذي يدعم جهاز المناعة في الوقاية من السرطان. تحتوي هذه الفواكه أيضًا على الفلافونويدات التي تعزز قدرة الكبد على تحويل المواد المسببة للسرطان إلى جزيئات غير ضارة. كما أنها معروفة بتقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، خاصةً في الجهاز الهضمي.

الرمان
الرمان غني بمركب حمض الإيلاجيك المعروف بخصائصه المضادة للسرطان. تحمي مركبات الرمان الحمض النووي من التلف وتقلل من الالتهابات والإجهاد التأكسدي.

العنب
يحتوي العنب على المركب النباتي الريسفيراترول، وهو مركب تمت دراسته جيدًا ومعروف بتقليل الشيخوخة ودعم الصحة وطول العمر. يعمل العنب كطعام مضاد للسرطان من خلال حماية الخلايا من الإجهاد الذي يمكن أن يحفز تكوين الخلايا السرطانية.

الطماطم
تحتوي الطماطم على مركب الليكوبين، وهو مركب قوي لمكافحة السرطان. يمكنك زيادة محتوى الليكوبين في الطماطم من خلال طهيها.

الأفوكادو
الأفوكادو غني بمركب الجلوتاثيون، وهو مضاد أكسدة قوي يمكنه حماية الخلايا من المواد المسببة للسرطان. كما يحتوي على مركبات نباتية تستهدف الخلايا الجذعية السرطانية.

الزيتون
يحتوي الزيتون على مركبات الأوليوروبين والهيدروكسي تيروسول التي تحمي من نمو الخلايا السرطانية. تزيد هذه المركبات النباتية من عملية موت الخلايا المبرمج، مما يعني أنها تساعد الخلايا السرطانية على تدمير نفسها.

إن الأطعمة المكافحة للسرطان طورت مركبات تحمي نفسها من الإشعاع فوق البنفسجي والعوامل الممرضة والفيروسات والبكتيريا. تعمل هذه المركبات المضادة للسرطان على تثبيط بعض الإنزيمات وزيادة عملية الالتهام الذاتي، وهي عملية إعادة تدوير البروتينات التالفة في الجسم.

وعلى الرغم من أن الفاكهة تحتوي على السكر، إلا أن الألياف والمركبات النباتية تساعد في التخفيف من تأثيره على الجسم.
لدعم القناة والمساهمة لنشر المعرفة وللمزيد من المحتوى والمقاطع المميزة يمكنكم الانتساب لمحتوى القناة الخاص:
   / @drbergarabic  
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...  
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 59 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص . إنه مؤلف لكتاب الأكثر مبيعاً . لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. نخلي المسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!