САЛАТ ИЗ РУККОЛЫ И ПАРМЕЗАНА | Простой салат из рукколы для похудения | Салат из рукколы с бальза...

#spicensouldiaries ЛУЧШИЙ рецепт для похудения, который вы когда-либо приготовите!!

Листья рукколы, как и руккола, обладают множеством полезных для здоровья свойств. Употребление рукколы снижает риск рака, улучшает зрение, укрепляет кости, улучшает обмен веществ и помогает укрепить иммунитет. Насладитесь этим лёгким и вкусным салатом с рукколой для похудения.

[ИНГРЕДИЕНТЫ]
Свежие листья рукколы (1 миска)
2 средних помидора
1 средняя луковица
Оливковое масло первого отжима (1/4 стакана)
Бальзамический уксус (2 ст. л.)
Соль
Черный перец
Смесь трав (1/4 ч. л.)
Чесночный порошок (1/4 ч. л.)
Сыр пармезан

#continentaldesikitchen #rocketsalad #saladrecipe #parmesan #rucoula

Если вам понравилось видео, оставьте комментарий, поставьте лайк, поделитесь им и подпишитесь на Continental Desi Kitchen CDK 🙏🙏
   / continentaldesikitchencdk  

Посмотрите наш другой канал — Fameplex
   / @fameplex  
Посмотрите продукты, используемые в нашем Канал
https://www.amazon.in/shop/continenta...

Подпишитесь на наш канал в
Facebook:   / continentaldesi  
Instagram:   / continentaldesikitchen  
Twitter:   / continentaldesi  

Присоединяйтесь к нашему сообществу гурманов:   / 1201895043487816  

Похожие плейлисты:
Рецепты для похудения -    • Weight Loss Recipes  
Салатный уголок -    • Salad Corner  
Полезные закуски, салаты и супы -    • Healthy Starters, Salads and Soups  
Рецепты приготовления блюд без огня -    • Fireless cooking recipes  

Похожие рецепты:
САЛАТ С АВОКАДО И ЯЙЦОМ~   • AVOCADO EGG SALAD | healthy salad for weig...  
САЛАТ С ОГУРЦАМИ И КИМЧИ~   • CUCUMBER KIMCHI RECIPE | Korean Cucumber S...  
ФРУКТОВЫЙ САЛАТ СО СМЕТАНОЙ~   • FRUIT SALAD WITH SOUR CREAM | Fruit Cream ...  
ТАЙСКИЙ САЛАТ С МАНГО~   • THAI MANGO SALAD | How To Make Thai Mango ...  
РЕЦЕПТ САЛАТА С КРЕВЕТКАМИ, МАНГО И АВОКАДО ~   • PRAWN MANGO AND AVOCADO SALAD | Healthy Sh...  
САЛАТ ИЗ КУКУРУЗЫ~   • CORN SALAD | Healthy Snack Recipe | Easy C...  
САЛАТ ИЗ ЛИСТЬЕВ САЛАТ-ЛАТУКА, ПОМИДОРОВ И КУРИЦЫ-ГРИЛЬ~   • LETTUCE TOMATO AND GRILLED CHICKEN SALAD |...  
САЛАТ ФАХИТА С КУРИЦЕЙ-ГРИЛЬ~   • GRILLED CHICKEN FAJITA SALAD | Low Carb Me...  
САЛАТ ИЗ ШПИНАТА И КОЛБАСКИ~   • SPINACH SAUSAGE SALAD | Spinach Salad Reci...  
ВЕГАНСКИЙ САЛАТ «ЗЕЛЕНАЯ БОГИНЯ»~   • VEGAN GREEN GODDESS SALAD | Green Goddess ...  
САЛАТ ИЗ ЖАРЕНЫХ КРЕВЕТК И АВОКАДО~    • GRILLED PRAWN AND AVOCADO SALAD | Keto Avo...  
КЕТО-САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ И ЯИЦ РЕЦЕПТ~   • KETO BROCCOLI AND EGG SALAD RECIPE | How T...  
ТАЙСКИЙ САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ПАПАЙИ С ОВОЩАМИ (ВЕГ СОМ ТАМ)~   • THAI GREEN PAPAYA SALAD RECIPE (SOM TAM VE...  
ПОЛЕЗНЫЙ ЯИЧНЫЙ САЛАТ~   • HEALTHY EGG SALAD RECIPE | Egg Salad For W...  
САЛАТ ИЗ НУТА С ВЫСОКИМ БЕЛКОМ И ЖАРЕНЫМ АРАХИСОМ~   • CHICKPEA AND ROASTED PEANUT SALAD | Vegan ...  
КЛАССИЧЕСКИЙ САЛАТ КОЛСЛОУ~   • CLASSIC COLESLAW SALAD RECIPE | Easy Cabba...  
РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОГО ФРУКТОВОГО САЛАТА~   • HEALTHY FRUIT SALAD RECIPE | Easy Salad Dr...  
РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОГО САЛАТА С МАКАРОНАМИ~   • HEALTHY PASTA SALAD RECIPE | Italian Salad...  
КУРИЦА С АВОКАДО САЛАТ~   • AVOCADO CHICKEN SALAD | Keto Chicken Avoca...  
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ~   • GREEK SALAD | Keto Greek Salad | Healthy S...  
САЛАТ С КУРИЦЕЙ-ГРИЛЬ~   • GRILLED CHICKEN SALAD | chicken salad reci...  
3 РЕЦЕПТА ПРОТЕИНОВЫХ САЛАТОВ~   • 3 PROTEIN SALAD RECIPES for weight loss | ...  
ПРОТЕИНОВЫЙ САЛАТ~   • PROTEIN SALAD | paneer salad recipe for we...  
РЕЦЕПТ САЛАТА ФЬЮЖН С КУРИЦЕЙ СИКХ~   • CHICKEN SEEKH FUSION SALAD RECIPE | fusion...  
ЧАШКИ ИЗ ОГУРЦОВ~   • EASY CUCUMBER CUPS | Healthy Summer Snacks...  

Последние рецепты для похудения:
2 ПОЛЕЗНЫХ СЭНДВИЧА С ЯЙЦОМ~   • 2 HEALTHY EGG SANDWICHES | No Mayo Creamy ...  
ШОКОЛАДНО-АРАХИСОВЫЙ Сливочный смузи~   • CHOCOLATE PEANUT BUTTER SMOOTHIE | Myfitne...  
2 полезных смузи~   • 2 HEALTHY SMOOTHIE RECIPES | Chocolate Ban...  
Рулетики из цуккини~   • ZUCCHINI ROLL UPS | Stuffed Zucchini Rolls...  
Полезный смузи из манго~   • 2 MINUTES HEALTHY MANGO SMOOTHIE RECIPE | ...  
3 полезные идеи для тортильи~   • 3 HEALTHY WRAP IDEAS | Piri Piri Chicken W...  
Блины с брокколи на гриле~   • GRILLED BROCCOLI PANCAKES | Healthy Brocco...  
Парфе из мюсли и йогурта~   • MUESLI AND YOGURT PARFAIT | Fruit & Yogurt...  
Овощное ассорти Жареные~   • VEGETABLE STIR FRY RECIPE |  Chinese Style...  
Здоровые жареные кабачки~   • HEALTHY SAUTEED ZUCCHINI RECIPE | Zucchini...  
Королевская рыба на гриле с овощами~    • GRILLED KING FISH WITH VEGGIES | Grilled S...  

салат | салат из рукколы | салат из рукколы | полезный салат | заправка для салата | рецепты салатов | рецепт салата из рукколы | заправка для салата из рукколы | похудение | советы по похудению | преображение после похудения | салат для похудения | рецепт салата с пармезаном | бальзамическая заправка | рецепт бальзамической заправки | салат с рукколой и бальзамической заправкой | салат для похудения | рецепты салатов для похудения | руккола | польза салата из рукколы | салат из листьев рукколы | лучшие продукты для похудения | лучшее блюдо для похудения | салат из рукколы и пармезана