Скачать
Віджимання на брусах з нуля Віджимання на брусах
Автор: Саша Живицький
Загружено: 2021-08-23
Просмотров: 21743
Описание:
Віджимання на брусах являється однією з найефективніших вправ в домашніх тренуваннях, оскільки дана вправа є базовою, а в свою чергу в базових вправах працює велика кількість м’язів та суглобів, які дають найбільший приріст м’язів.
В даній вправі працюють такі групи м’язів як : грудні м’язи, тріцепс , дельта, трапеція, також статично працюють м’язи пресу.
як правильно віджиматися на брусах
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://ricktube.ru/thumbnail/vQmdkKzwPPA/mqdefault.jpg)
