別再瞎操心了：那不是善良，是沒邊界感
Автор: 腦洞不焦慮
Загружено: 2025-11-13
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影片說明：（繁體）
你是不是也常常替別人瞎操心？
明明已經累得不行，卻還在當「情緒客服」；
明明不想答應，卻又不好意思拒絕。
很多人以為那是善良，但其實——是邊界感太弱。
這期影片想聊聊：
為什麼越體貼的人越容易被掏空？
為什麼別人越界，你卻不敢停？
以及，該怎麼設下邊界，才能既不失禮，也不再傷自己。
善良不是犧牲自己的理由。
學會停下來，你才會過得輕鬆。
這裡是《腦洞不焦慮》——陪你活得不委屈，也不被消耗。
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影片说明：（简体）
你是不是也经常替别人瞎操心？
明明已经累得不行，却还在当“情绪客服”；
明明不想答应，却又不好意思拒绝。
很多人以为那是善良，但其实——是边界感太弱。
这期影片想聊聊：
为什么越体贴的人越容易被掏空？
为什么别人越界，你却不敢停？
以及，该怎么设下边界，才能既不失礼，也不再伤自己。
善良不是牺牲自己的理由。
学会停下来，你才会过得轻松。
这里是《脑洞不焦虑》——陪你活得不委屈，也不被消耗。
#脑洞不焦虑 #边界感 #瞎操心 #越界 #人际关系 #情绪管理 #情绪疲劳 #情绪勒索 #自我保护 #懂事教育 #情绪垃圾桶 #心理学 #成长思维 #自我觉察 #脑洞不焦虑 #emotionalboundary
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