تعليم السباحه| ستارت الباك
Автор: Omar Helmy عمر حلمي
Загружено: 2023-05-03
Просмотров: 4315
تعليم كيفية عمل ستارت الباك من الصفر حتي الأحتراف.
يجب أن يتعلم جميع السباحين كل مهارات السباحه والتي منها ( ستارت الباك ) حتي ولو لم يكن تخصص السباح باك ولكن لكي يستطيع عمل مجموعات الباك التي توجد في وحدته التدريبيه بإتقان.
وأري أن لا يخرج السباح من المرحله التعليميه إلا وهو متعلم كيفية عمل ستارت الباك حتي لو لم يتقنه ١٠٠٪ وبعدها يتم تطويره إلا أن يصل لمرحلة الاتقان في مرحلة التدريب.
بعض المهارات التي تساعدنا في عمل نصف دائرة ( القبه أو الكيرڤ ) داخل وخارج الماء لتسهيل عمل الأستارت.
أهمية تثبيت اليدين والقدمين.
أعرض في هذا الفيديو تنفيذ فكرتي المأخوذة من السباقات الرسميه وعمل أداه لتثبيت القدمين واليدين في حمامات التدريب.
• Видео
https://www.facebook.com/omar.lasheen...
https://instagram.com/omar_helmy_ll?i...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
