Скачать
НАРАЩИВАЙТЕ ЯГОДИЦУ Тренировка спины и ягодиц №3 | Уровень 1
Автор: Kamoya Farray
Загружено: 2025-02-04
Просмотров: 0
Описание:
Добро пожаловать на курс «Build A Booty Back & Booty Level 1». Приготовьтесь вывести свою программу на новый уровень. Мы проработаем все зоны ягодиц, чтобы придать им форму, а также улучшим форму спины, чтобы создать фигуру «песочные часы».
Необходимое оборудование:
Эспандер для ягодиц
Я использую гантели весом 3,6 и 4,5 кг (8 и 10 фунтов).
Внимание: Как и в любой другой программе упражнений, если в какой-либо момент тренировки вы почувствуете слабость, головокружение или физический дискомфорт, немедленно прекратите ее и обратитесь к врачу. Всегда консультируйтесь с врачом или медицинским работником перед началом любой программы питания или тренировок.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
