Вправи для вагітних 1 триместр / З ЧОГО ПОЧАТИ?
Автор: onlinefitnesstv
Загружено: 2016-11-08
Просмотров: 60135
Вправи для вагітних 1 триместр / З ЧОГО ПОЧАТИ?
-----------------------------
Наші онлайн програми тут: http://onlinefitness.tv
Ми у соц. мережах:
/ onlinefitnesstv
/ onlinefitness.tv
Instagram Світлани Бесаги: / fat_burner__
-----------------------------
Перші і найнеобхідніші вправи для вагітної жінки, які можна і потрібно виконувати на 1 триместрі -- це вправи для покращення роботи дихальної системи, адже дихальна діафрагма нерозривно зв'язана з тазовою діафрагмою. Крім того здорове дихання -- це запорука здорової нервової системи. А для вагітної жінки стрес і зайве перенапруження протипоказані.
Вчимося дихати, розслабляти тазове дно і знімати напруження в спині разом зі Світланою Бесагою.
Увага! Перед тренуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Канал Online Fitness TV не несе відповідальності за Ваше здоров'я.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
