Скачать
Как я заправился энергией для пробежки на 19 миль: просто и полезно
Автор: Dillon Berry
Загружено: 2025-10-16
Просмотров: 3627
Описание:
Зарядка для бега на длинные дистанции — пожалуй, самый важный шаг к хорошему самочувствию, когда ноги готовы сдаться. В этом выпуске мы поговорим о том, что есть перед длительным забегом, завершающим очередную неделю марафонских тренировок. Я расскажу не только о плюсах, но и о минусах бега на протяжении нескольких недель подряд. Выгорание — это реальность, и этому можно научиться.
Подпишитесь на меня в Strava, чтобы увидеть мои тренировки: / strava
Подпишитесь на меня в Instagram: / im_dillon_berry
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
