Laura Azenard - Vaincre l'arthrose, c'est possible !

A 40 ans, Laura Azenard apprend qu'elle souffre d'arthrose grave. Un coup de massue pour cette cadre dynamique ultra sportive qui pratique le sport 15 heures par semaine. Découvrez le livre de Laura Azenard "Comment j'ai vaincu l'arthrose": https://amzn.to/3dgFhEN

Cela a commencé par des douleurs aux genoux pendant qu'elle courait. Puis elle a ressenti des difficultés à simplement monter l'escalier... Après trois mois de déprime, Laura décide de réagir. Pendant un an elle va tester différentes solutions. Vaincre votre arthrose - Votre programme en 9 semaines: https://amzn.to/3jdaIn6

Pour lutter efficacement contre l'arthrose il faut traiter la douleur au quotidien, et se constituer "un gouvernement anti-arthrose comme l'appelle Laura Azenard. Un kiné, un rhumatologue, un podologue ou un naturopathe feront partis de cette équipe. Découvrez le livre de Laura Azenard "Comment j'ai vaincu l'arthrose": https://amzn.to/3dgFhEN

S'aider soi-même, ça commence par son assiette. Il faut enlever tous les éléments acidifiants, les produits industriels, le gluten et le lait de son alimentation mais aussi privilégier les fruits rouges, les légumes crucifères, comme le choux blanc par exemple. Consommer beaucoup d'épices comme le gingembre et le curcuma est aussi bon. De temps en temps, Laura Azenard conseille de jeûner ou de faire une mono-diète.

Rester allongé est le pire conseil qu'on lui ait donné. Au contraire, il faut bouger pour activer la circulation sanguine et renforcer le cartilage et les muscles. Vaincre votre arthrose - Votre programme en 9 semaines: https://amzn.to/3jdaIn6

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