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腎友外食-自助餐不採雷攻略(豆魚蛋肉類)
Автор: 財團法人腎臟病防治基金會
Загружено: 2022-06-16
Просмотров: 18641
Описание:
第一集教大家如何挑選自助餐店的主食及蔬菜
還沒看過的人可以先點擊連結收看🔽
• 腎友外食-自助餐推薦配菜(蔬菜類)
這集基金會要帶大家認識豆魚蛋肉類
並介紹夾菜的一些小撇步
最後面還有示範自助餐的搭配，絕對不能錯過！
0:00 前言
0:35 介紹豆魚蛋肉類
2:27 豆魚蛋肉類該注意甚麼呢？
4:02 豆魚蛋肉類的份量怎麼算？
5:03 介紹低氮澱粉
5:47 夾菜的小技巧
6:38 示範自助餐組合
#自助餐 #豆魚蛋肉類 #蛋白質食物 #腎臟病 #外食
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