Mindfulness øvelse - Kropsscanning , Friklinikken Region Syddanmark

Aktiv afspænding , Friklinikken Region Syddanmark

Mindfulness øvelse - Åndedræt, krop, lyde, tanker og åben opmærksomhed , Friklinikken

888 Гц + 1111 Гц ~ Получите богатство, здоровье, чудеса и любовь от Вселенной ~ Закон притяжения

Afspændingsøvelse med fokus på vejrtrækning , Friklinikken Region Syddanmark

Visualiseringsafspænding - Solen , Friklinikken Region Syddanmark

Mindfulness øvelse - Åndedrætsmeditation , Friklinikken Region Syddanmark

Kropsscanning

Kropsscanning & Afspænding

Mindfulness øvelse - Åndedræt og intens fysisk fornemmelse , Friklinikken Region Syddanmark

Ro på tanker og følelser - Dyb Ro

Ro i nervesystemet

Mindfulness øvelse: Kropsscanning (gratis)

Body Scan - 20 min. guidet Mindfulness meditation - mere nærvær & indre ro

Selvtillid & Selvværd - Dyb Ro

Mega Mindful Body Scan - Dyb Ro

Kropsskanning

Mindfulness øvelse - Fokus på vanskeligeheder , Friklinikken Region Syddanmark

Klassisk kropscanning - Dyb Ro

Slip uro, bekymringer og angst

Omsorg og selvkærlighed v/Mariah*