인슐린저항성 | 배란 안 되고 생리 불규칙하다면 꼭 보세요 | 다낭성
Автор: 사는 이야기하는 사얘 sayeah
Загружено: 9 апр. 2025 г.
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다낭성 난소증후군(PCOS) 진단받고, 임신을 준비하면서
몸에 대해 정말 많이 공부하고 직접 실천해봤어요.
특히 인슐린 저항성을 낮추는 게 배란 회복, 생리주기 안정에
생각보다 정말 큰 영향을 주더라고요.
운동, 식습관, 수면, 그리고 도움이 되는 영양제까지
제가 직접 공부한 내용들 공유해봅니다.
같이 건강하게 임신 준비해봐요 😊
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