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常常覺得腰椎僵硬、大腿僵直嗎？物理治療師教你3招舒緩緊繃！
Автор: 女子漾
Загружено: Дата премьеры: 21 июл. 2022 г.
Просмотров: 1 489 просмотров
Описание:
每天的上班通勤都讓腰椎、大腿肌肉緊繃嗎？
快點開影片跟著物理治療師伸展運動！！！
原始影片： • 腰椎僵硬、大腿僵直？3招舒緩緊繃、背部伸展【生生優動】
生生優動YT： / @aicarept
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![腰椎L2，L3，L4 神經線受壓…. 大腿外側及前面麻痹，膝頭冇力，腰背痛 、腿痛[Eng Subtitles] L2-4 Nerve impingement Exercises](https://ricktube.ru/thumbnail/2QkWlAos_Gw/mqdefault.jpg)
