5 minutna meditacija za popolno sprostitev telesa

Totalna relaksacija po sprostitvenem tekstu Yogi Bhajana, mojstra kundalini joge.

Ta tekst, ki ga slišiš v tem kundalini videu, je Yogi Bhajan dal, da ti pomaga doseči globoko fizično in mentalno sprostitev.

Priporočljivo je, da tekst večkrat poslušaš in nato z lastno pisavo zapišeš kar slišiš na list papirja - potem pa se posnameš in poslušaš ta sprostitveni tekst v verziji, ki vsebuje tvoj lasten zvok.

Telo se namreč veliko bolj odzove na tvoj glas in zato hitreje sprejme to meditacijo z bolj sproščenim srcem. ;)

Komaj čakam, da preberem tvoje izkušnje!

Uživaj ob meditaciji in naj bo tvoje telo čimvečkrat popolnoma sproščeno!

// V TEM VIDEU:
00:17 – Uvod v sprostitveno meditacijo
00:52 – Popolna sprostitev telesa in uma
01:36 – Globoko sproščanje vsake celice telesa
02:27 – Povezava z življenjsko energijo (prano)
02:54 – Elementi narave in njihova vloga pri sprostitvi
04:51 – Uporaba uma za globoko sprostitev

// NA SPLETNI STRANI:
5 minutna meditacija za popolno sprostitev telesa → https://www.sandralaznik.si/popolna-s...

⚕️ Takojšen brezplačni dostop do 40 kundalini joga setov, dihalnih tehnik in meditacij! https://online.sandralaznik.si/enroll...

⚕️ Oceni svoje počutje + prejmi brezplačno personalizirano priporočilo + mini darilo! https://www.sandralaznik.si/samoocena...

// OGLEJ SI NASLEDNJE:
⚕️Sadhana: Praksa, ki te naredi nepremagljivo v vsakdanjem življenju:    • Sadhana: Praksa, ki te naredi nepremagljiv...  

⚕️Kundalini meditacija za čustveno ravnovesje:    • 9-minutni set za dobro jutro: prebudi telo...  


// POVEŽIVA SE:
⚕️ Spletna stran: https://www.sandralaznik.si/
⚕️ Instagram:   / sandra_laznik  
⚕️ Facebook:   / 386049412412274  

// p.s. Kadarkoli boš pripravljena, so tukaj načini, kako lahko sodelujeva:

⚕️ Kundalini joga: https://www.sandralaznik.si/kundalini...
⚕️ Sat nam studio: https://www.sandralaznik.si/sat-nam-s...


#kundalinijogassandrolaznik #kundalinijoga #sandralaznik