Гибридный эксперимент. День 22 | Тяга и бег в один день

Сегодня в дневнике гибридных тренировок рассказываю о силовой тренировке: сделал тягу и добавил лёгкий бег, который перенёс со вчерашнего дня. Всё прошло отлично, восстановление идёт по плану. Завтра снова планирую силовую работу и, возможно, лёгкую пробежку вечером. Продолжаю делиться опытом совмещения силовых и беговых нагрузок.