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論文から学ぶ1週間のスプリントメニューの組み方
Автор: 陸上ナビ
Загружено: 2024-04-05
Просмотров: 16949
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紹介しているトレーニングは試合準備期間に実施されるべきトレーニングです。
トレーニングは目的の大会に合わせて、期間を分けて考えなければなりません。
また期間ごとでやるべきトレーニングにも幅があります。その点ご承知おきください。
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参考文献
https://sportsmedicine-open.springero...
The Structure of Training for Speed (Charlie Francis Training Key Concepts Book 1) (English Edition) https://amzn.asia/d/dNexivh
United Kingdom Athletics: classifying sprint training methods (written by Khmel M & Lester T).
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