🌿 Йога для Чакры Вишудхи. Асаны для Гармонизации Горлового Центра 🌿

Мои медитации:
https://shandra.online/meditation

Подробнее о моих авторских ретритах:
Телеграм:
https://t.me/meditationyogashandra


Instagram:
https://www.instagram.com/shandra_ret...

Намасте❤️

Добро пожаловать на наше занятие йогой, посвященное активации и гармонизации пятой чакры Вишудхи, также известной как горловая чакра. Вишудха отвечает за нашу способность к самовыражению и коммуникации, и ее балансировка поможет быть честными с собой, проявляться и быть уверенными.

Не забудьте подготовить комфортное место для занятий, постелить коврик и одеться в удобную одежду. Пейте воду до и после практики, чтобы поддерживать гидратацию тела.
Присоединяйтесь ко мне, чтобы пробудить свою внутреннюю силу и открыть голос души с помощью этих эффективных и успокаивающих практик.

Смотрите также мои последние видео:
   • Йога на ЧАКРУ СВАДХИСТАНА. Чакра эмоций, т...   Йога на ЧАКРУ СВАДХИСТАНА. Чакра эмоций, таланта и внутренней радости
   • 🙏 ЙОГА НА МУЛАДХАРУ. Асаны на первую корне...   🙏 ЙОГА НА МУЛАДХАРУ. Асаны на первую корневую чакру рода и безопасности
   • ЙОГА НА ЧАКРУ МАНИПУРА. Пробуди свою силу ...   ЙОГА НА ЧАКРУ МАНИПУРА. Пробуди свою силу духа и уверенность🧘
   • 🙏ЙОГА НА 7 ЧАКР. Комплекс асан на ВСЕ ЧАКР...   🙏ЙОГА НА 7 ЧАКР. Комплекс асан на ВСЕ ЧАКРЫ ЧЕЛОВЕКА
   • Йога на раскрытие ЧАКРЫ АНАХАТА. Расслабля...   Йога на раскрытие ЧАКРЫ АНАХАТА. Расслабляющая практика
   • ❤️МЕТТА-МЕДИТАЦИЯ: Практика любящей доброт...   ❤️МЕТТА-МЕДИТАЦИЯ: Практика любящей доброты. Как открыть своё сердце?


Жду вас в своих соц.сетях:

Телеграмм:
https://t.me/meditationyogashandra

Instagram:
https://www.instagram.com/anastasia.s...

#йога #ретрит #чакры