НАМ ВРУТ ПРО ПОХУДЕНИЕ! Нужна всего 1 диета и живот, бока, отеки уйдут.

🔥Грандиозная Черная пятница, скидки до 70% на продукты-бестселлеры. Успей забрать по специальному предложению, количество мест ограничено ➡️ https://school.medicsmith.ru/blackfri...

Запись на курс похудения «Обезжириватель» на январь 2026 уже идет🔥
Места ограничены, успей занять свое на лучших условиях ➡️https://school.medicsmith.ru/anketa_z...


⚡️Посмотри реальные результаты учеников курса — https://t.me/obezjirivatel_results
📝 Вдохновись отзывами участников — https://t.me/obezjirivatel_otzyv

🌐 Мой Telegram-канал: https://t.me/medic_smith
📸 Instagram*: /medic_smith

📌 *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.


С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте Ирина, которая смогла похудеть на 40 кг. Мы поговорим о том, как похудеть быстро и без борьбы с собой, насколько быстро можно похудеть и почему у многих этого не получается сделать.

Разберем какие диеты и привычки не работают при похудении, как влияют на вес 10.000 шагов и каким образом можно худеть, не исключая сладкого! Поговорим про продукты, которые нужно есть чтобы похудеть, а также Ирина поделится важным советом, чтобы жир ушел навсегда.

Смотрите видео до конца, чтобы узнать все про похудение на реальном примере!

Таймкоды:
0:00 - Как похудеть быстро и без диет
0:51 - История Ирины
1:30 - Когда пора худеть?
4:47 - Что 100% приводит к набору веса?
8:03 - Почему не получается похудеть
9:17 - Эти диеты и привычки не помогут похудеть
12:33 - Как эмоции мешают худеть
13:54 - Важно про сладкое
17:12 - План похудения (шаг за шагом)
20:19 - Влияние 10.000 шагов на похудение
22:18 - Осознание человека, который похудел на 40 кг
27:16 - Как похудеть без борьбы с собой и срывов?
29:12 - 1 вещь и жир начнет уходить
31:27 - Жизнь - это не только еда
34:05 - Невозможно худеть и не срываться
37:27 - Вес уходит, когда понимаешь базу
40:03 - Можно ли похудеть самостоятельно?
43:33 - Важный совет от человека, у которого получилось похудеть