Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Longevity Sohbetleri 1. Bölüm - 120 Yaşına Kadar Yaşamak Hayal Değil!

Gelecekte insan ömrü 120 yaşı aşacak mı? Akşam yemeği neden en tehlikeli öğün? Tartıyı neden çöpe atıp elimize mezura almalıyız? Dr. Ayşegül Çoruhlu ezber bozan açıklamalarda bulunuyor. "Yeni Yaşlılık" kavramından genetiğin rolüne, uykunun hayati öneminden beslenme yanlışlarına kadar uzun ve sağlıklı yaşamın (Longevity) şifreleri bu videoda.

00:00 Giriş: Longevity (Uzun Yaşam) Nedir?
01:20 "Yeni Yaşlılık" Kavramı ve Time Dergisi Kapağı
02:51 Yaşlanma Bir Hastalık Mıdır? Tedavi Edilebilir mi?
05:16 Genetik Kader Değildir: Epigenetik ve Yaşam Tarzı
07:25 Ailedeki Hastalıklar Bize de Geçer mi?
09:58 Uzun Yaşamın 1 Numaralı Sırrı: Uyku
12:01 2030 ve 2045 Kehaneti: 120 Yaşına Kadar Yaşamak Mümkün mü?
13:05 İnsülin Direnci: Hücrelerimiz Neden Sürekli Aç?
17:31 Gece Çalışmak ve Geç Saatte Yemek Yemenin Zararları
19:31 ABD Beslenme Piramidini Neden Ters Çevirdi?
21:05 Ara Öğün Gerekli mi? Sık Yemenin Hücreye Etkisi
24:05 Dr. Ayşegül Çoruhlu'dan İzleyicilere İlk Ödev: "Mezura"
25:54 Hücrelerin Hafızası: Atalarımızdan Bize Kalan Miras
27:47 Sabah Rutinleri: Limonlu Su, Sirke ve Karbonat İşe Yarar mı?
28:12 Sabah Kahvaltısı Şart mı? En Önemli Öğün Hangisi?
31:16 Hücrenin Besin Algılama (Nutrition Sensing) Yeteneği
32:20 Neden Sürekli Acıkıyoruz? Metabolik Esneklik Nedir?
37:18 Glutensiz Beslenme: Moda mı, Zorunluluk mu?
39:15 Saat 17:00'den Sonra Yemek Yemek Neden Tehlikeli?
41:30 Akşam Yemeğinde Meyve Yenir mi?
44:00 Haftanın Meydan Okuması: Gece Açlığı ile Bel İnceltme
46:25 Kapanış ve Gelecek Haftanın Konusu

Türkiye ve dünyada olup bitenleri kaçırmamak için kanalımıza abone olmayı, videolarımızı beğenmeyi ve yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın.

Sözcü Televizyonu'nu nasıl izleyebilirsiniz?

Digiturk: 60
D-smart: 93
Turkcell TV Plus: 69
Tivibu: 69
Türksat Kablo TV: 76
Türksat 4A: 11837 Frekans, 30.000 V, batı, fec:2/3

Sosyal Medya Hesaplarımız;

   / @sozcutelevizyonu  
  / sozcutelevizyonu  
  / sozcutelevizyonu  
  / szctelevizyonu  
  / sozcutelevizyonu  
   / @korkusuztelevizyonu  

#longevity #ayşegülçoruhlu #sağlıklıyaşam