Cos'è l' empatia?

Sai cos’è il museo dell’empatia? Si chiama A mile in my shoes, che letteralmente vuol dire “un miglio con le mie scarpe” ed è nato a Londra. Tu entri, indossi le scarpe di uno sconosciuto, metti un paio di cuffiette, esci e passeggi per un miglio lungo le rive del Tamigi ascoltando la vita del proprietario delle scarpe che hai ai piedi, un vero sconosciuto.
Ehi, un momento! Non stiamo mica parlando di indossare le scarpe di un’altra persona, vero??!? Ma se io non metto nemmeno le infradito dei miei figli in spiaggia! Perché mai dovrei infilarmi nelle scarpe di uno sconosciuto?! Provo la stessa sensazione di come usare lo spazzolino da denti di un'altra persona, nemmeno quello dei miei figli io condividerei.
Dicono che serve per allenare le persone all’empatia, per vedere il mondo con gli occhi di un’altra persona è necessario “entrare” nelle sue scarpe… A parole è fantastico, certo, ma in pratica mettermi scarpe usate di altri non mi piace, e non mi convince. A te piace?
Però…, aspettate un momento…, parliamone un attimo di questa “empatia”.
È certamente una parola molto di moda, la usano tutti, da Obama al Dalai Lama.
Anche io in realtà la uso. Quando in un negozio provo un vestito che mi piace mi viene da dire: “come mi sento bene con questo vestito, sono molto empatica con lui”, che forse così è perfino sgrammaticato e non c’entra assolutamente nulla.
Ti anticipo che i livelli di empatia, in una società individualista come la nostra, si sono un po’ abbassati. Se ne parla tanto, è vero, ma in realtà si fa molta fatica a “entrare in empatia” con le persone. E a guardar bene poi, diciamocelo: chi sono quelle che a volte sembra abbiano più difficoltà a entrare in empatia!? Sono proprio le MAMME: strano, vero? Le mamme hanno molte difficoltà ad entrare in empatia con i propri figli. D’altronde oggi è diventato più che mai importante entrare nel mondo emozionale dei propri figli, o almeno provarci. Serve a capire i loro bisogni, le loro necessità, le loro emozioni i loro sentimenti. Anche solo i loro capricci. A capire perfino la loro rabbia, quella di tuo figlio piccolo o di quello adolescente.
Ci sono persone molto portate all’empatia, altre invece che in questo hanno delle difficoltà. Ti senti empatica?
Lo psicologo americano J. Gottman, nel suo libro L’intelligenza emotiva per un figlio, sostiene che l’allenamento emotivo per i genitori non è facile.
Ma perché, mi chiedo, perché proprio noi mamme? Forse perché le mamme sono troppo coinvolte emotivamente? Ma allora, mi chiedo e ti suggerisco di porti questa domanda considerando che l’empatia nella relazione fra genitori e figli è fondamentale: che cosa posso fare per essere più empatica con i miei figli? Per iniziare potrei andare a Londra e sperimentare quello che propone il museo dell’empatia (alla fine si tratta poi solo di fare una passeggiata lungo il Tamigi…).
Oppure potrei allenarmi tutti i giorni. Come? Guardando film strappalacrime, così mi immedesimo nelle emozioni della persona che sta soffrendo, ed è fatta.
E magari quando mio figlio torna a casa da scuola e lo vedo un po’ giù, potrei evitare di investirlo di domande per poi avere spesso dei lunghi silenzi o delle piccole bugie. Forse la prima cosa da fare è proprio tacere. Sì, lo so, questo non è molto facile per noi mamme. Tacere, mordersi la lingua
La seconda cosa che posso fare, invece, è pormi delle domande, (fallo anche tu) del tipo: cosa sta provando mio figlio? Quale emozioni sta vivendo? Starà soffrendo? Come posso aiutaro? Io come mi sentirei al suo posto? Sì, direi proprio che questo è un buon “esercizio”!
In conclusione
Riuscire a capire i sentimenti e le emozioni dei figli, questa è la cosa più importante. Parlo di sentimenti ed emozioni. Se impariamo a immedesimarci nei nostri figli, allora, miei cari genitori, i benefici che avranno i nostri figli, la nostra famiglia, e la società intera, saranno veramente tanti e concreti.E ora vai e indossa le scarpe di tuo figlio per un kilometro, e se riesci… usa anche il suo spazzolino da denti


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