Скрытая эпидемия - Как углеводы разрушают кишечник и мозг?
Автор: Доктор Вялов
Загружено: 2025-09-07
Просмотров: 108790
Сергей Вялов подробно разбирает феномен непереносимости углеводов - который затрагивает до 30% людей, часто без их ведома.
Почему даже "здоровые" продукты могут вызывать вздутие, боли, диарею, а также провоцировать мигрень, тревожность и депрессию.
Доктор объяснит механизм нарушения ферментации углеводов, роль бактерий в производстве газов и воспалении, а также расскажет о новейших исследованиях, показывающих, что низкоуглеводная диета может значительно улучшить состояние.
Смотрите внимательно, делайте заметки и обязательно делитесь в комментариях, с какими симптомами столкнулись вы!
00:31 – Роль углеводов в организме
01:33 – Симптомы
02:45 – Процесс переваривания углеводов
04:12 – Ферменты и скорость усвоения
05:05 – Диагностика: дыхательные тесты
05:40 – Что важно знать
09:07 – Фруктоза: почему вредна
10:46 – Глюкоза и быстрые сахара
12:15 – Инсулин и гликемический ответ
13:20 – Гликоген и запас энергии
15:30 – Влияние на микробиоту и вес
18:27 – Лечение: диета и практические советы
📚 Гастро-марафон «Нормально есть: трекер питания и дефицитов»:
https://gastro.getcourse.ru/marafon/t...
#непереносимостьуглеводов #здоровьекишечника #СРК #мигрень #тревожность #докторВялов #гастроэнтеролог #питание #микрофлора #здоровье #кишечник #углеводы #ДокторВялов
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
