SÓ LINHAÇA E ÁGUA, SUBSTITUA O PÃO! Ótima para Intestino e Inflamação - Rico em Fibras e Low Carb

Essa receita low carb é fácil, rápida e muito saudável. Pode ser uma boa opção no lanche ou café da manhã para substituir o pão. Você pode comer com queijo, pastinhas, maionese caseira saudável ou opções doces, como geléias. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, e também fazer parte de uma deita low carb, baixa em carboidratos. É muito rica em fibras, tem gordura saudáveis, proteínas, não tem glúten e nem lactose. São poucos ingredientes e é muito simples de fazer. É uma bolacha maravilhosa para a saúde do intestino e mata a fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
1 xícara de linhaça moída
1/2 xícara de água
1 colher de chá de alho desidratado (opcional)
1 colher de chá de pimenta caiena (opcional)
Sal a gosto (opcional)

Rende 18 porções, cada uma com 49 calorias, 3g de carboidratos (2,5g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.

A minha xícara tem 240ml de capacidade.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.