Knieschmerzen Challenge | in 5 Wochen schmerzfrei | Woche 3: die Kraft kehrt zurück
Автор: Daniel Nesyba
Загружено: 2024-04-06
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Willkommen zur dritten Woche unserer gemeinsamen Challenge, in der wir uns dem Ziel widmen, Knieschmerzen zu besiegen. Diese Woche konzentrieren wir uns darauf, euer Knie zu stärken. Der Fokus liegt auf einer speziellen Übung: dem Split Squat.
Viel Spaß beim Üben!
Falls ihr die früheren Einheiten verpasst habt, findet ihr hier die Links zu den Videos:
Woche 1 | Ein sicherer Start: • Knieschmerzen Challenge | in 5 Wochen schm...
Woche 2 | Mehr Stabilität: • Knieschmerzen Challenge | in 5 Wochen schm...
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Rechtlicher Hinweis:
Die Informationen in meinen Videos sind nicht als Ersatz für eine persönliche Beratung oder Behandlung durch einen Physiotherapeuten gedacht. Sie ersetzen auch keine Untersuchungen oder Diagnosen, die von einem zugelassenen Arzt oder einer zugelassenen Ärztin durchgeführt werden. Die bereitgestellten Inhalte dürfen nicht für die Erstellung eigener Diagnosen genutzt werden. Bitte konsultiert bei Bedarf euren vertrauenswürdigen Arzt oder eure Ärztin.
Die Inhalte meiner Videos dienen der Unterstützung bei Beschwerden im Bereich des Wohlbefindens. Sie sind nicht zur Behandlung von medizinischen Erkrankungen bestimmt.
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