Lezione intera di Pilates con elastico - pilates con elastico - spalle in salute con l'elastico
Автор: Il Pilates di Tiziana
Загружено: 2023-07-26
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Ciao e bentornati sul mio canale!!!
Oggi introduciamo l'elastico nel nostro workout!
La fascia elastica ci fa lavorare di più ma senza creare tensioni, scegli la resistenza più adatta a te, se sei alle prime lezioni consiglio una resistenza leggera.
Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza.
Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere.
Allenati quando ti senti in buona salute
W la salute e buon allenamento!
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