Чтобы бегать БЫСТРО, надо пробовать ВЫСОКИЕ скорости | Никита Иваное бегает интервалы
Автор: Бег с Еленой Орловой | RunUp
Загружено: 2026-01-08
Просмотров: 2897
Елена Орлова с Никитой Ивановым показывают, как бегать интервалы
Таймкоды
04:26 Запрос на тренировку
08:48 Разминка
10:19 Техника медленного бега
14:00 Делаем за 1 тренировку 3 раза гибкость
15:10 Исходные данные Никиты
23:22 Беговые упражнения перед интервальной тренировкой
28:10 Что нужно для интервальной тренировки
35:52 Никита бегает интервалы
53:55 Никита снимает себя во время бега56:40 Заминка
58:10 Выводы тренировки
Выпуск про разминку • Правильно РАЗМИНАЕМСЯ перед бегом | Разогр...
Выпуск с Никитой по технике бега • ТЕХНИКА БЕГА С ЕЛЕНОЙ ОРЛОВОЙ | Лайфхаки п...
Интервальная тренировка • Интервальные тренировки помогают бегать бы...
Беговые упражнения • РАЗМИНОЧНЫЕ упражнения перед бегом | Специ...
Соц сети
Елена Орлова https://www.instagram.com/elena__orlo...
Никита Иванов https://www.instagram.com/ivanov.kit?...
ТГ канал Никиты https://t.me/ivanov_kit
Видеоурок по технике бега https://runup.team/master-klassa-elen...
Подробнее о тренировках, кэмпах нашего бегового клуба на сайте https://runup.team/
Записывайся на онлайн и офлайн тренировки https://t.me/@runupmoscow
Наше комьюнити и много полезного в ТГ-канале https://t.me/runforeveryone
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
