Cảnh Báo: 10 Loại Vitamin & Khoáng Chất Khi Dùng Quá Mức Khiến Xương Khớp Yếu Nhanh Hơn!

Không phải vitamin hay khoáng chất nào cũng tốt nếu dùng nhiều. Nhiều người tin rằng bổ sung thật nhiều canxi, vitamin D hay collagen sẽ giúp xương chắc khỏe và đẩy lùi thoái hóa khớp. Nhưng sự thật lại hoàn toàn ngược lại: khi cơ thể bị quá tải dưỡng chất, xương có thể trở nên giòn, khớp dễ viêm và lão hóa nhanh hơn.

Video hôm nay của “Bác sĩ Phan Quang” sẽ giúp quý vị hiểu rõ 10 loại vitamin và khoáng chất nếu lạm dụng có thể gây hại cho hệ xương khớp – từ những chất quen thuộc như canxi, vitamin D cho đến magie, sắt hay kẽm.

Hãy theo dõi đến cuối để biết cách sử dụng đúng, giúp cơ thể khỏe mạnh, khớp linh hoạt và xương vững chắc dài lâu.

#songkhoe #dinhduong #kienthucsuckhoe #songtho

💚Cảm ơn bạn đã đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh Dr. Phan Quang!
-----------
📝Tiểu Sử Dr. Phan Quang:
Phan Quang là một chuyên gia dinh dưỡng và dược học từng công tác tại Viện Dinh dưỡng và Dược Học thuộc Đại học Harvard. Sau khi tốt nghiệp năm 2012, Anh đã và đang công tác tại Bệnh viện Great Ormond Street - Anh Quốc, ngoài thời gian công tác tại đây, Anh còn dành thời gian nghiên cứu sâu về dinh dưỡng học và cơ thể và chia sẻ kiến thức nghiên cứu được thông qua các video dễ hiểu, giá trị gửi đến người xem ở trên kênh Youtube.

🇫 Fanpage Chính Thức của tôi:
🔵   / drphanquang  
-------------
🛡Tuyên Bố Miễn Trừ Trách Nhiệm: Tài liệu và thông tin có trong kênh của Dr. Phan Quang chỉ được cung cấp cho mục đích thông tin chung và không thay thế cho lời khuyên hoặc phương pháp điều trị y tế có hiểu biết. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​Bác sĩ của bạn để tìm cách điều trị bất kỳ bệnh tật hoặc vấn đề sức khỏe nào mà bạn có thể gặp phải.

#suckhoe #drphanquang