التوتر و القلق و فترة المراجعة و الامتحانات | د.منعم | بودكاست عقلية

بودكاست عقلية هو بودكاست موجه للشباب يقدّمه دكتور عبدالرحمن عبدالمنعم (دكتور منعم)، هو هدفه الاستثمار في عقليتنا في جوانب مختلفة: الجانب النفسي ، الصحة ، الانتاجية ، التعليم ، البيزنيس ..

صفحة انستجرام

  / 3a8lya.  .

انضم لمجتمع عقلية على فيسبوك من هنا :
  / g.  .

انضم لمجتمع عقلية على تليجرام لتتلقى اشعارات سريعة للحلقات و ملخص للحلقة بشكل كامل و اهم المقولات :
https://t.me/podcast3aqleya

لينك الانضمام لفريق عقليّة

https://docs.google.com/forms/d/...

صفحة تيك توك
  / 3a8lyapo.  .

———————————————————————
و تقدر تتابع دكتور منعم من هنا

‎تقدر تتابعني على كل حساباتي :
Facebook: https://www.facebook.c...

Instagram : https://www.instagram....
Tiktok: https://www.tiktok.com...

ذاكر
مذاكرة
روتني
عادات
ازاي ابني روتين
كسل
طموح
طموح كسلان
تعفن دماغ
———————————————————————————
‎للإعلان و الدعاية أرسل رسالة على الايميل :
[email protected]
———————————————————————————
‎منعم
‎منعم يوثق
‎ثانوية
‎ثانوية عامة
‎أوائل
‎مراجعة
‎تنظيم
‎حماس
‎الهام
اكتئاب
راحة نفسية
علاقات
حب
ارتباط
مكتئب
علاج نفسي
التدين
الصلاة
الثقة بالنفس
دكتور
ذاكر
مذاكرة
روتني
عادات
ازاي ابني روتين
كسل
طموح
طموح كسلان
تعفن دماغ
——————————————-
‎ مقدمة 00:00
‎02:16 فترة المراجعة
‎10:45 طريقة المذاكرة المثالية
‎11:42 ازاي اتعامل مع الافكار السلبية
‎16:34 تمسك بالامل
‎21:45 عقلية الامتحانات
نقص يوم 24:39
المحاكاة 26:02
ازاي اتعامل مع توتر الامتحانات 27:00
ادعية في لجنة الامتحان 29:18
استراتيجة التعامل جوا اللجنة 29:45