7 Lý do lớn nhất khiến bạn khó tăng cơ giảm mỡ

Tăng cơ giảm mỡ ... Chắc chắn là không dễ dàng để thực hiện, đặc biệt là sau khi bạn không còn là người mới bắt đầu đi tập gym, vì vậy bạn có thể đang tập luyện chăm chỉ và bạn đang ăn uống đúng cách, nhưng dù bạn cố gắng thế nào thì vẫn không tăng cơ giảm mỡ được. Đây là vấn đề chung của nhiều người phải đối mặt với việc tập luyện rất nhiều nhưng hầu như không đạt được kết quả.
Vì vậy hôm nay Bằng sẽ đưa ra 7 lý do chính khiến cơ bắp bạn không phát triển nhiều, khiến bạn không tăng cơ giảm mỡ được

00:00 Tăng cơ giảm mỡ hiệu quả khi biết 7 lý do này
00:25 Không tập nhắc lại nhóm cơ ít nhất 2 lần 1 tuần
02: 16 Không tiêu thụ đủ cholesterol
03:04 Không tập trung tăng sức mạnh
04:15 Không đủ volume tập luyện
05:23 Tập cardio quá nhiều
06:12 Chế độ dinh dưỡng không thặng dư calo
06:50 Không nhận đủ protein
08:35 Lời cảm ơn đã tìm hiểu 7 lý do cơ bắp không phát triển

#nguyenbaobang #tangcogiammo #onghoangphongthe #khoahocvandong #6tuangiamcan #thuthach6tuangiamcan #tapgymdungcach #tangcan #giamcan #tapluyen
📌 Chương trình nên tham gia
➤ Khoa học vận động ứng dụng tập gym: https://nguyenbaobang.com/personal-tr...
➤ Ông hoàng phong the: https://nguyenbaobang.com/ong-hoang-p...

🔲 Giảm cân tại nhà rất đơn giản nếu bạn biết kết hợp cách tập luyện và chế độ dinh dưỡng
Cần thêm sự trợ giúp bạn có thể liện hệ Bằng qua fanpage hoặc website:
📌Liên hệ với Bằng:
➤ Fanpage:   / nguyenbaobangbody  
➤ Website: https://nguyenbaobang.com/

📌 Xem thêm các kênh khác của Bằng:
➤ Website: https://nguyenbaobang.com/
➤ Fanpage:   / nguyenbaobangbody  
➤Tiktok:   / nguyenbaobang86  

🔲 Xem thêm những video tập luyện, dinh dưỡng:

➤ Đi bộ giảm cân    • Đi Bộ Đúng Cách Để Giảm Cân Nhanh Chóng – ...  

➤ 6 Mẹo giảm mỡ bụng:    • 6 Mẹo giảm mỡ bụng, giảm mỡ hông  

➤Cách chống đẩy và 9 mẹo chống đẩy giúp bạn phát triển cơ bắp/ push up    • Cách chống đẩy và 9 mẹo chống đẩy giúp bạn...  

➤5 Bước giúp bắp tay to đùng trong 30 ngày, tặng lịch tập cụ thể:    • 5 Bước giúp bắp tay to đùng trong 30 ngày,...  

➤Cách dùng creatine xây dựng cơ bắp an toàn hiệu quả:    • Cách dùng creatine xây dựng cơ bắp an toàn...  

➤Tập tạ nặng hay tạ nhẹ để phát triển cơ bắp nhanh hơn, số set, số rep nào tốt nhất:    • Tập tạ nặng hay tạ nhẹ để phát triển cơ bắ...  

➤ Các chất bổ sung bạn cần để xây dựng cơ bắp khi tập gym:
   • Cách tăng cân cho người gầy khó hấp thụ - ...  

➤ 9 loại THỰC PHẨM TỐT NHẤT nên ăn SAU KHI TẬP GYM:    • Dinh dưỡng tốt nhất để xây dựng cơ bắp khi...  

➤ Giảm mỡ không bị mất cơ:    • 10 cách đơn giản để tăng tốc độ giảm mỡ mà...  

➤ Sự thật về cơ bụng:    • Bí mật đáng ngạc nhiên về tập cơ bụng 6 mú...  

➤ Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn nhiều tinh bột:    • Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn nh...  

➤ Tăng cơ giảm mỡ và những lợi ích sức khỏe khi bạn ngủ:    • Tăng cơ giảm mỡ và những lợi ích sức khỏe ...  

➤ 9 Cách tăng sức mạnh để phát triển cơ bắp hiệu quả nhất:    • 9 Cách tăng sức mạnh để phát triển cơ bắp ...  

➤ Tác dụng tuyệt vời của việc tắm nước lạnh:    • Tác dụng tuyệt vời của việc tắm nước lạnh ...  

🔲 Xem thêm những video giảm cân:

➤ Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần
   • CÁCH GIẢM CÂN NHANH TRONG 1 TUẦN/ SIẾT CÂN...  
➤ 6 cách đốt nhiều mỡ hơn khi ngủ
   • 6 cách để Đốt nhiều Mỡ Hơn Khi Ngủ  
➤ Dùng steroid để giảm cân
   • Chích Steroid khi tập Gym  
➤ Càng ăn kiêng càng béo
   • Càng ăn kiêng càng béo- 7 Sai lầm Ăn Kiêng...  


📌Liên hệ với Bằng:
---------------------------
🔲Website: nguyenbaobang.com
🔲Fanpage:   / nguyenbaobangbody  
🔲Tiktok:   / nguyenbaobang86  
🔲Email: [email protected]
---------------------