【総集編】太極拳技能検定套路 1級から5級　tai chi

みなさんこんにちは！　（ 你好！大家好！！）
この動画は、JWTF公認技能検定太極拳1級から5級の課題となる套路です。
流し見や睡眠導入にもどうぞ。

【目次】
0:00 本編開始 1級二十四式太極拳（全套路）
8:11 2級二十四式太極拳（後半）
11:31 3級二十四式太極拳（前半）
16:58 4級初級太極拳
21:21 5級入門太極拳

下に各級の動作名称を日本語と中国語で掲載していますので、ぜひご覧ください。

1級 二十四式太極拳（全套路）動作名称
■日本語表記■
01.起勢（チーシー）
02.左右野馬分鬃（ズォヨウイエマーフェンゾン）
03.白鶴亮翅（バイフォリャンチ）
04.左右搂膝拗歩（ズォヨウロウシーアオブ）
05.手揮琵琶（ショウホィピパ）
06.左右倒巻肱（ズォヨウダオジュアンゴン）
07.左攬雀尾（ズォランチュエウェイ）
08.右攬雀尾（ヨウランチュエウェイ）
09.単鞭（ダンビェン）
10.雲手（ユンショウ）
11.単鞭 （ダンビェン）
12.高探馬（ガオタンマー）
13.右蹬脚（ヨウドンジャオ）
14.双峰貫耳（スァンフォングヮンアル）
15.転身左蹬脚（ジュアンシェンズォドンジャオ）
16.左下勢独立（ズォシァシィドゥリ）
17.右下勢独立（ヨウシァシィドゥリ）
18.左右穿梭（ズォヨウチュアンスオ）
19.海底針（ハイディジェン）
20.閃通臂（シャントンベイ）
21.転身搬攔捶（ジュアンシェンバンランチュイ）
22.如封似閉（ルーフォンスービィ）
23.十字手（シーズーショウ）
24.収勢（ショウシ）

■中国語表記■
01.起势（qǐ shì）
02.左右野马分（ zuǒ yòu yě mǎ fēn zōng）
03.白鹤亮翅（bái hè liàng chì）
04.左右搂膝拗步（zuǒ yòu lóu xī ào bù）
05.手挥瑟琶（shǒu huī pí pá）
06.左右倒卷肱（zuǒ yòu dào juǎn gōng）
07.左揽雀尾（zuǒ lǎn què wěi）
08.右揽雀尾（yòu lǎn què wěi）
09.单鞭（dān biān）
10.云手（yún shǒu）
11.单鞭（dān biān）
12.高探马（gāo tàn mǎ）
13.右蹬脚（yòu dēng jiǎo）
14.双峰贯耳（shuāng fēng guàn ěr）
15.转身左蹬脚（zhuǎn shēn zuǒ dēng jiǎo）
16.左下势独立（zuǒ xià shì dú lì）
17.右下势独立（yòu xià shì dú lì）
18.左右穿梭（zuǒ yòu chuān suō）
19.海底针（hǎi dǐ zhēn）
20.闪通臂（shǎn tòng bei）
21.转身搬拦捶（zhuǎn shēn bān lán chuí）
22.如封似闭（rú fēng sì bì）
23.十字手（shí zì shǒu）
24.收势（shōu shì）


2級 二十四式太極拳（後半）動作名称
■日本語表記■
01.高探馬（ガオタンマー）
02.右蹬脚（ヨウドンジャオ）
03.双峰貫耳（スァンフォングヮンアル）
04.転身左蹬脚（ジュアンシェンズォドンジャオ）
05.左下勢独立（ズォシァシィドゥリ）
06.右下勢独立（ヨウシァシィドゥリ）
07.左右穿梭（ズォヨウチュアンスオ）
08.海底針（ハイディジェン）
09.閃通臂（シャントンベイ）
10.転身搬攔捶（ジュアンシェンバンランチュイ）
11.如封似閉（ルーフォンスービィ）
12.十字手（シーズーショウ）
13.収勢（ショウシ）

■中国語表記■
01.高探马（gāo tàn mǎ）
02.右蹬脚（yòu dēng jiǎo）
03.双峰贯耳（shuāng fēng guàn ěr）
04.转身左蹬脚（zhuǎn shēn zuǒ dēng jiǎo）
05.左下势独立（zuǒ xià shì dú lì）
06.右下势独立（yòu xià shì dú lì）
07.左右穿梭（zuǒ yòu chuān suō）
08.海底针（hǎi dǐ zhēn）
09.闪通臂（shǎn tòng bei）
10.转身搬拦捶（zhuǎn shēn bān lán chuí）
11.如封似闭（rú fēng sì bì）
12.十字手（shí zì shǒu）
13.收势（shōu shì）


3級 二十四式太極拳（前半）動作名称
■日本語表記■
01.起勢（チーシー）
02.左右野馬分鬃（ズォヨウイエマーフェンゾン）
03.白鶴亮翅（バイフォリャンチ）
04.左右搂膝拗歩（ズォヨウロウシーアオブ）
05.手揮琵琶（ショウホィピパ）
06.左右倒巻肱（ズォヨウダオジュアンゴン）
07.左攬雀尾（ズォランチュエウェイ）
08.右攬雀尾（ヨウランチュエウェイ）
09.単鞭（ダンビェン）
10.雲手（ユンショウ）
11.単鞭 （ダンビェン）
12.十字手（シーズーショウ）
13.収勢（ショウシ）

■中国語表記■
01.起势（qǐ shì）
02.左右野马分（ zuǒ yòu yě mǎ fēn zōng）
03.白鹤亮翅（bái hè liàng chì）
04.左右搂膝拗步（zuǒ yòu lóu xī ào bù）
05.手挥瑟琶（shǒu huī pí pá）
06.左右倒卷肱（zuǒ yòu dào juǎn gōng）
07.左揽雀尾（zuǒ lǎn què wěi）
08.右揽雀尾（yòu lǎn què wěi）
09.单鞭（dān biān）
10.云手（yún shǒu）
11.单鞭（dān biān）
12.十字手（shí zì shǒu）
13.收势（shōu shì）


4級 初級太極拳 動作名称
■日本語表記■
01.起勢（チーシー）
02.左右野馬分鬃（ズォヨウイエマーフェンゾン）
03.左右倒巻肱（ズォヨウダオジュアンゴン）
04.左攬雀尾（ズォランチュエウェイ）
05.右攬雀尾（ヨウランチュエウェイ）
06.単鞭（ダンビェン）
07.十字手（シーズーショウ）
08.収勢（ショウシ）

■中国語表記■
01.起势（qǐ shì）
02.左右野马分（ zuǒ yòu yě mǎ fēn zōng）
03.左右倒卷肱（zuǒ yòu dào juǎn gōng）
04.左揽雀尾（zuǒ lǎn què wěi）
05.右揽雀尾（yòu lǎn què wěi）
06.单鞭（dān biān）
07.十字手（shí zì shǒu）
08.收势（shōu shì）


5級 入門太極拳 動作名称
■日本語表記■
01.予備式（ユーベイシ）
02.起勢（チーシー）
03.手揮琵琶（ショウホィピパ）
04.左右倒巻肱（ズォヨウダオジュアンゴン）
05.左右野馬分鬃（ズォヨウイエマーフェンゾン）
06.単鞭（ダンビェン）
07.十字手（シーズーショウ）
08.収勢（ショウシ）

■中国語表記■
01.预备式（yù bèi shì）
02.起势（qǐ shì）
03.手挥瑟琶（shǒu huī pí pá）
04.左右倒卷肱（zuǒ yòu dào juǎn gōng）
05.左右野马分（ zuǒ yòu yě mǎ fēn zōng）
06.单鞭（dān biān）
07.十字手（shí zì shǒu）
08.收势（shōu shì）


【 精華武術會からメッセージ 】
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