【영양학】 술 마셔도 살 안찌는 방법 TOP4🔥 칼로리 낮은 술 순위, 추천안주

운동하고 맥주한잔?? 술 마시면서 다이어트 하는법 있긴 있습니다
가장 좋은 건 안마시는 거지만, 사회생활 하면서 전혀 안 마실 수는 없기 때문에, 전략적으로 섭취하는 방법을 알려드릴게요🌟

00:28 술은 왜 살이 찔까?
01:45 술의 종류 잘 고르기
02:37 음주량 정하기
03:36 건강한 안주 정하기
04:47 음주 다음날 대처하기

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국제트레이너&스포츠영양코치
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
미국공인 국제트레이너
혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사
베스트셀러 '핏블리 헬스 다이어트 전략집' 저자
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*영상 내 번역 자막은 유튜브 번역 No.1, 자메이크에서 제작하였습니다.
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