(2부) 달리는 중년 VS 산책 중년, 20년 후 이렇게 달라집니다 (서울대 의대 재활의학교실 정세희 교수)
Автор: 언더스탠딩 : 세상의 모든 지식
Загружено: 2025-07-13
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[AI가 영상을 요약한 내용입니다]
🏃♂️내용 요약
“더 이상 쓸 약이 없습니다”란 말을 듣는 파킨슨병 환자들이 있다. 약으론 더 이상 효과를 못 보는 경우가 생기는데, 놀라운 건 이들이 ‘운동’을 통해 꽤 달라질 수 있다는 점이다. 걷지도 못하던 환자가 농구공으로 드리블을 하고, 자전거도 곧잘 탄다. 이게 가능한 건 파킨슨병 환자가 ‘자동화된 운동’—예컨대 무의식적으로 걷는 것—을 수행하는 데에는 어려움을 겪지만, 신경을 집중해야 하는 운동은 상대적으로 수월하게 해내기 때문이다. 그래서 “하나 둘 셋” 숫자 세기나, 소리·빛·시선 같은 자극을 주면 보행이 눈에 띄게 개선된다. 이를 ‘보행 보상 전략’이라 부르고, 실제 재활 치료에도 적극적으로 활용된다. 단순히 약을 바꾸는 것에만 의존할 게 아니라, 운동 자체를 ‘약처럼’ 써야 한다는 얘기다. 물론 여기엔 근력이나 심폐 지구력 같은 기본 체력이 어느 정도 뒷받침돼야 가능하다. 그러니까 “못 걷는다 = 못 움직인다”는 등식은 파킨슨병엔 통하지 않는다—운동이 달라지면 삶의 질도 달라질 수 있다는 이야기다.
📌 핵심 주제
파킨슨병의 ‘자동화된 운동’ 장애 특성
‘주의 집중 운동’은 가능한 신경 경로 차이
보행 보상 전략의 과학적 활용
운동이 치료 효과를 대신할 수 있는 가능성
기초 체력의 중요성과 선행 조건
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