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“갱년기 리셋, 나를 돌보는 8가지 마음챙김”
Автор: 앤스라이프(Ann's LIFE)
Загружено: 21 апр. 2025 г.
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Описание:
어느 날 문득,
몸이 조용히 말을 걸기 시작했습니다.
별일 아닌데 눈물이 고이고,
밤이면 쉽게 잠들지 못하는 날들이 늘어갔죠.
이건 단순한 변화가 아니라
내 마음이 나에게 보내는 신호였습니다.
『갱년기 리셋』이라는 책에서 따뜻한 문장들을 만나고,
그 마음을 다독이는 8가지 방법을 정리해 보았어요.
지금 이 순간,
당신도 당신을 돌봐야 할 시간이에요.
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