폼롤러 50분 현장 수업 [Foam Roller Pilates]

NO스쿼트NO런지/ 기초근력, 코어강화 홈필라테스 / 폼롤러운동 / Foam Roller Pilates

폼롤러 필라테스 50분 실제 수업 현장 / 전신 필라테스[Foamroller Pilates]

당뇨에 가장 치명적인 음식은 이겁니다.

써클링 필라테스 현장 수업 [Circlering Pilates Sequence]

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체어 * 스틱 필라테스 : 50분 옆구리 중둔근 🔥 땀나는 전신 시퀀스

폼롤러 필라테스 | 소도구 필라테스 | 전신 운동 | foam roller pilates

60 min Foam Roller Workout | Intermediate Pilates

집에 쳐박아둔 폼롤러, 언제까지 먼지만 쌓이게둘거에요?! 폼롤러 필라테스 풀수업😉 [Foamrolloer Pilates Sequence]

50분 풀 시퀀스 폼롤러 필라테스 스트레칭편 [Foamroller Pilates]

폼롤러 필라테스 | 전신 운동 | 중급 소도구 필라테스 | Foam Roller Pilates

마사지 받은 것처럼 시원한 리포머+매직써클 시퀀스

반응 최고였던 체어 풀시퀀스 50분 | 필라테스 강사레슨

매트 필라테스 현장수업 / 매트 하나로 전신운동 박살내기 [Mat Pilates]

폼롤러 필라테스 | 여름 준비 힙업 운동 (엉덩이 폭파 🔥)

오프라인 매트필라테스 수업 50분 함께하기 Part.2 / 폼롤러 운동 전신 시퀀스!

돌아온 전신탈탈🔥 바렐 필라테스 [Barrel Pilates Sequence]

폼롤러 스트레칭& 마사지 30동작 완결편 | Foamroller Stretching& Massage

고강도 매트 필라테스😉 오래만에 꿀잼 각! 일단 힙 찬양자들 다 모엿! 야무지게 전신 고루고루 Jo지기

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