Mike Mentzer Cometí Estos ERRORES Para Que Tú No Tengas Que Hacerlo
Автор: Mike Mentzer Español
Загружено: 2025-10-08
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La nutrición se vuelve crucial para el culturista solo después de haber cumplido con el primer requisito fundamental: un entrenamiento de alta intensidad. Reflexionando sobre nuestra propia trayectoria en el culturismo, es evidente que muchos hemos desperdiciado tiempo debido a la confusión y desinformación. La publicidad engañosa en revistas de musculación prometía resultados milagrosos, llevándonos a cometer errores costosos.
00:00 - Introduction
01:00 - La importancia de la nutrición en el culturismo
02:30 - Confusión sobre entrenamiento y nutrición
03:30 - Mitos sobre el culturismo y la nutrición
04:30 - La teoría absurda de consumir 10,000 calorías al día
05:30 - Conclusión sobre el crecimiento muscular y la nutrición
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