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DÍA 46 “ESPALDA/TRÍCEPS”
Автор: VIVO TRAINERS
Загружено: 2020-04-28
Просмотров: 464
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Rutina de entrenamiento en la que se trabajan 2 músculo, espalda y tríceps, en 2 bloques cada uno. La espalda se trabaja en un primer bloque de remos y un segundo de diferentes Movimientos. Tríceps se trabaja en un primer bloque de Press y push up y finaliza con trabajo de extensión, dips y “patada”.
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