30. стройные ноги за 13 минут | легкая тренировка для стройных и длинных ног | стоя и без прыжков

всем привет! тут я подготовила легкую тренировку для ног, которая подойдет даже новичкам. активизируются, как и квадры, так и внутренняя поверхность бедер и ягодицы. а еще... админ снова экспериментирует с форматами, поэтому я всегда рада вашей обратной связи в комментариях!

тт/инст/тгк: alusvt