Как выбрать

Сохраняйте, чтобы не потерять эту важную информацию!

Сегодня мы разберёмся с подбором оборудования для мышечно-фасциального релиза 🔥

Фоам роллинг (англ. Foam rolling) является одной из форм миофасциального расслабления (англ. Self-myofascial release) – компрессионного воздействия на мышечно-соединительную ткань.

Собственно именно эта методика осуществляется с помощью роллеров (роллов и мячиков) с применением своего веса и силы давления.

В этом видео, Алёна детально расскажет о формах и размерах, видах и материалах этих роллеров.

После просмотра Вам будет легче определиться с подбором качественного оборудования для этой терапии🚀


А так же вы сможете приобрести семинары, курсы, купить мастер-классы, музыкальное сопровождение для своих тренировок перейдя по ссылке:

https://taplink.cc/academy_master


Ставим лайки и не забываем подписаться на наш канал 🎬
_________________________________________________________________

Instagram Fitness Academy "Master" https://instagram.com/academy_master?...

Instagram Алёны Телиш https://instagram.com/alenatelish?utm...
_________________________________________________________________