Как правильно ВЫБРАТЬ ролл для МФР? ЛУЧШИЕ массажные валики и мячики для миофасциального релиза.

КУРС по МФР – пишите в телеграмм @doc_chigintsev

Всем привет! С вами Александр Чигинцев, я массажист, реабилитолог и остеопат.

Сегодня я поделюсь информацией какой валик и мячик для МФР подойдет именно вам.

Я скупил всевозможные валики и мячи с вайлдберис и приступил к обзору.

Расскажу подробно о каждом девайсе для миофасциального релиза и способах применения.

Если вам интересна тема МФР, то обязательно напишите мне в личные сообщения в телеграмм @doc_chigintsev.
Я пришлю ссылку на свой личный КУРС по МФР, в котором более 70 различных упражнений на любой регион, который вам будет необходим.

Переходите по ссылке и получите расслабление вашего тела.

Смотрите видео до конца, будет интересно и полезно.

Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить новые видео.

Ссылки на роллы и мячики для МФР:
https://www.wildberries.ru/catalog/14...
https://www.wildberries.ru/catalog/14...
https://www.wildberries.ru/catalog/18...
https://www.wildberries.ru/catalog/14...
https://www.wildberries.ru/catalog/13...
https://www.wildberries.ru/catalog/42...
https://www.wildberries.ru/catalog/15...
https://www.wildberries.ru/catalog/15...

Тайминг:
00:00 – выбор ролла и мяча для МФР
00:10 - самый оптимальный валик
00:40 - как работать с валиком
00:50 - жесткость валика
1:27 - маленький валик
2:17 - о курсе по МФР
2:48 - ролл для МФР
3:24 - ролл для глубокой проработки
04:04 - как работать с валиком
04:15 - работа позвоночника в МФР
05:06 - труба внутри валиков
05:20 - почему валик может сломаться
05:47 - три фактурных валика
7:12 - подушка для МФР
7:34 - точечная проработка
8:10 - как работать с подушкой
8:34 - мячики для МФР
9:44 - гантели или двойные мячи для МФР
11:05 - мобилизации с помощью валика
11:29 - проблема с отеками

Записаться на прием онлайн: https://n151526.yclients.com/
или по номеру: 8 (932) 011-70-41
Адрес: Челябинск, Комсомольский проспект, 80

Для записи в Санкт-Петербурге или Екатеринбурге напишите в ватс апп или телеграмм

Мой WhatsApp/telegram: +7(932) 011-70-41

ВКонтакте (личная страница): https://vk.com/dr.chigintsev

Группа вКонтакте: https://vk.com/doc_chigintsev

Телеграмм с полезными упражнениями: https://t.me/chigintsev

Инстаграм*: https://instagram.com/doc_chigintsev?...

*Instagram/Meta Platforms- организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации

#Массаж #реабилитолог #реабилитация #остеопатия #остеопат #массажног #массажспины #массажтела #самомассаж #лечебныймассаж #массажшеи #массажпоясницы #болитспина #болитпоясница #болятколени #упражнениядляспины #упражнениядляног #мобилизациясуставов #болитшея #массажист