Скачать
٢٣- علاج تشنجات الرقبة, غضروف الرقبة او دسك الرقبة - تمارين المرحلة الأولى.
Автор: Memo's Tips
Загружено: 2019-12-01
Просмотров: 181961
Описание:
سنستعرض في هذا الفيديو ثلاثة تمارين بطريقة تنفيذ جديدة و دقيقة لمد عضلات القسم الأمامي العلوي المسؤول في معظم الحالات عن شد منطقة الرقبة للأمام و بالتالي التعرض لتشنجات عضلية في الجهة المقابلة و ايضا تمارين لمد العضلتين الأساسيات في المنطقة الرقبية والمسؤولين مسؤولية مباشرة عن العديد من الآلام في القسم العلوية من الجسم.
يرجى تنفذي التمارين بدقة و حرفيا كما تم الشرح في الفيديو
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
