１対１で勝てない人は見ろ！【ディフェンス】のやり方とトレーニング方法｜サッカー

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ディフェンスを上手くなりたい人が見るべき再生リスト
→   • ディフェンス  

ディフェンスの１対１で
体を半身するように言われてやると思いますが
多くの人は間違った構えになっています。

構えを変えるだけでも
今まで相手に抜かれていた動作でも
抜かれる確率を一気にあげることができます！

抜かれなくなるために必要なトレーニング方法も
今回は教えていますので最後まで見て練習してくださいね！


目次
0:00 導入
0:33 １対１の基本
1:08 『半身』の基本
1:53 良い半身、悪い半身
4:28 重心の落とし方
5:12 細かいステップのやり方
6:52 １対１で使えるトレーニング法
8:47 まとめ
9:20 トレーニングのやり方おさらい


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まっちゃん【サッカー歴18年・サッカー担当】
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