План тренировок за 2 недели до полумарафона

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6964 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IwhgYJCpdXY" ["related_video_title"]=> string(99) "Что такое ПАНО? Насколько важен и как тренировать ПАНО" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(33) "Спорт.Еда.и Ерунда" } [1]=> object(stdClass)#6937 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t1j56l1r-44" ["related_video_title"]=> string(173) "Как использовать норвежский метод в подготовке любителей. Что я использую в тренерской работе" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Спорт.Еда.и Ерунда" } [2]=> object(stdClass)#6962 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2vrsUPz6gkM" ["related_video_title"]=> string(118) "Леонид Швецов. Что делать за 2 недели до марафона? Советы бегунам." ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> string(22) "First Endurance Russia" } [3]=> object(stdClass)#6969 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MHUp88lTmio" ["related_video_title"]=> string(113) "Полумарафон за 1.10.17. Личный опыт. Тактика, питание, подготовка." ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(40) "Бег, здоровье, красота" } [4]=> object(stdClass)#6948 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RB0OLSg6erk" ["related_video_title"]=> string(71) "ЧТО Я ПОНЯЛ ЗА 3 ГОДА БЕГА! Просто начни!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(33) "Владислав Разумов" } [5]=> object(stdClass)#6966 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uhuYcBwoC1M" ["related_video_title"]=> string(86) "С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАРАФОН" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(33) "Спорт.Еда.и Ерунда" } [6]=> object(stdClass)#6961 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rMNFU7Q3vzo" ["related_video_title"]=> string(66) "Хес знакомится с марафоном. Порто 2023" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(20) "Across the runiverse" } [7]=> object(stdClass)#6971 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KpoqZr07zRQ" ["related_video_title"]=> string(71) "Почему у вас не работает медленный бег?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(33) "Спорт.Еда.и Ерунда" } [8]=> object(stdClass)#6947 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l46OEpGrhFA" ["related_video_title"]=> string(79) "Подводка к марафону от одной до трёх недель" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(33) "Спорт.Еда.и Ерунда" } [9]=> object(stdClass)#6965 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mA_jr2LCS7s" ["related_video_title"]=> string(57) "ПЛАН ПОДГОТОВКИ К ПОЛУМАРАФОНУ" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(33) "Спорт.Еда.и Ерунда" } }