Пять главных вещей, которые я делаю в период пременопаузы как эксперт по гормонам

Думаете, что всё делаете «правильно» в период пременопаузы, но всё равно чувствуете себя нехорошо? Вы не одиноки. В этом видео специалист по гормональным вопросам, доктор Кэрри Джонс, рассказывает о 5 вещах, которые она делает в период пременопаузы и которые оказали огромное влияние на её гормональный фон, энергию и настроение.

От общих привычек для поддержания хорошего самочувствия до ежедневных дел, которые помогают сбалансировать гормональный фон, в этом видео вы найдёте 5 советов, которые могут помочь вам в период пременопаузы!

Если вы столкнулись с усталостью, стойким набором веса, проблемами со сном или перепадами настроения, это видео даст вам практические советы от специалиста по гормональным вопросам, который тоже находится в периоде пременопаузы.

🌟 Не знаете, на какой стадии пременопаузы вы находитесь? Узнайте здесь 👉    • How to Know What Stage of Perimenopause Yo...  

Подпишитесь: https://youtube.com/@drcarriejones?su...

Подробнее: https://www.drcarriejones.com

===========

Отказ от ответственности: Информация, представленная на этом канале, носит исключительно информационный характер. Она НЕ заменяет рекомендации вашего врача или другого медицинского работника, а также информацию, содержащуюся на каком-либо продукте. Не используйте информацию, представленную на этом канале, для диагностики или лечения проблем со здоровьем или заболеваний, а также для назначения лекарств или иного лечения. Всегда консультируйтесь со своим врачом или другим медицинским работником перед приемом каких-либо лекарств, пищевых, травяных или иных добавок, а также перед применением любого метода лечения. Информация, предоставленная на этом канале, и использование вами любых продуктов или услуг, связанных с этим подкастом, не создает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Кэрри Джонс. Информация и заявления о пищевых добавках не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения ЛЮБЫХ заболеваний.

==========

БЕСПЛАТНЫЕ РУКОВОДСТВА:

Шпаргалка по гормонам: https://drcarriejones.ck.page/hormone...

Контрольный список лабораторных анализов при перименопаузе и менопаузе: https://drcarriejones.ck.page/labtest...

Великолепный магний: https://drcarriejones.ck.page/magnesium

Электронная книга «Стресс: 101»: https://drcarriejones.kit.com/stressf...

На какой стадии перименопаузы я нахожусь? Электронная книга: https://drcarriejones.kit.com/stageso...

===========

Давайте общаться:

Сайт:
https://www.drcarriejones.com

Рассылка:
https://drcarriejones.ck.page/newsletter

IG:   / dr.carriejones  

Pinterest:   / drcarriejones  

FB:   / drcarriejones  

TikTok:
https://www.tiktok.com/discover/dr-ca...

Оставайтесь на связи:
https://drcarriejones.ck.page/newsletter