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Heute nehme ich dich mit an unseren Geburtstagstisch.
Es ist der 16. Geburtstag meiner Tochter Anna – und während sie auf dem Weg zur Schule ist, sitze ich hier zwischen Kerzenwachs, Geschenkpapier und Erinnerungen.

In dieser Folge spreche ich darüber:

wie sich der 16. Geburtstag für mich als Mutter anfühlt

warum ich glaube, dass wir Mütter Geburtstage körperlich spüren

wie aus einem nackigen Baby im Planschbecken eine junge Frau geworden ist, die mit mir auf Festivals fährt, Gläser stapelt und Crew-Luft schnuppert

wie oft ich über meine eigenen Grenzen gegangen bin – aus Liebe, aus Pflichtgefühl, aus alten Mustern

und warum ich heute bewusster hinspüre, wo ich loslasse, wo ich halte und wo ich mich selbst wieder finde

Du hörst in dieser Folge:

meine Tränen

meine Dankbarkeit

meinen Stolz auf meine Tochter

und meine Botschaft an dich als Mama:
Du machst einen unfassbar wichtigen Job. Du darfst fühlen. Du darfst weich sein. Du darfst wachsen, während dein Kind groß wird.

Am Ende lade ich dich zu einer einfachen kleinen Übung ein:
Hand aufs Herz, atmen, ankommen – bei dir und in deinem Mutterherz.

Wenn du diese Folge fühlst, lass gerne einen Kommentar da:

Wie alt sind deine Kinder?

Welche Geburtstage haben dich besonders berührt?

Wo steckst du gerade zwischen Loslassen und Halten?

💛 Teile die Folge mit allen Mamas, die sich manchmal fragen, ob sie „zu emotional“ sind.
Sie sind es nicht. Sie sind lebendig.

✨ Über KehrYourself:
Im Podcast KehrYourself spreche ich gezielt Mütter und Frauen an, die im Hustle-Modus feststecken, sich selbst aufgeben und immer nur für andere da sind. Hier bekommst du Inspiration, praktische Tipps und ehrliche Einblicke, um den Fokus wieder auf dich selbst zu legen. Es erwarten dich Solo-Folgen mit mir sowie inspirierende Interviews – vor allem mit Frauen, die ihren Weg gegangen sind und viel erreicht haben, aber auch mit Männern, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Entdecke deinen Wert, finde innere Ruhe und Stärke und gestalte ein Leben, das dich erfüllt, frei von Selbstaufgabe.

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