16 Melhores Exercícios Para Treinar Posterior de Ombros
Автор: Agonista
Загружено: 2021-01-12
Просмотров: 249167
16 EXERCÍCIOS Para Treinar Posterior de Ombros, rendendo maior, menor e romboide
Redes sociais:
Instagram: / deivysonnz
Fanpage do canal: / deivysonnz
Nome dos exercícios:
00:00 Início
00:01 Facepull
00:16 crucifixo invertido
00:36 Voador com cabo sentado
00:59 crucifixo invertido com cabo
01:18 facepull sentado
01:43 Voador com cabo
02:07 Voador na máquina
02:25 crucifixo invertido com apoio
02:50 crucifixo invertido sentado
03:18 crucifixo invertido unilateral
04:08 crucifixo invertido unilateral com cabo
04:43 crucifixo invertido na máquina
05:07 Remada 90 graus no banco inclinado
05:27 Remada 90 graus
05:50 crucifixo invertido no banco inclinado
06:12 crucifixo invertido no banco reto
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
