Von Highfat zu 80/10/10 - Warum ich meine Ernährung nach 2 Jahren Rohkost verändert habe

Fällt es Dir schwer, mehr Rohkost zu essen?
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Als ich vor über 3 Jahren mit der Rohkost-Ernährung begonnen habe, sah mein Speiseplan komplett anders aus als jetzt! Ich aß zwar viel frisches Obst und Gemüse, deckte aber trotzdem über 50% meines Kalorienbedarfs durch Fett.

Im heutigen Video erfährst Du, warum ich im Laufe der Zeit so eine starke Veränderung vollzogen habe und was die Vorteile meiner neuen fettarmen und kohlenhydratreichen Ernährung sind.
Denn so viel kann ich schon mal verraten: Ich fühle mich jetzt noch viel energiegeladener und leistungsfähiger als in meiner Anfangszeit! :)
Aber trotzdem bereue ich nichts und würde diesen Weg wieder genauso gehen. Denn ich bin der Meinung, dass es genau der richtige war für meine damalige Situation!

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Rock on!
Robert & Olli

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