الرهاب الاجتماعي.. الحلول والعلاج.. | الجزء الثاني مع د. سعيد وهاس | بودكاست الغبوق

📌حساب سناب شات مقدم بودكاست الغبوق الإعلامي مسلّم الرمالي:   / 2c56k0kr  


بين خطوات العلاج ودقة تفاصيله النفسية.. يُحدثنا د. سعيد وهاس عن أهم ما يجب اتباعه للتخلص من الرهاب الاجتماعي، وما هو الأثر الناتج من السلوكيات الاجتماعية على كل فرد ورحلته الفردية.



0:00 إنترو
0:56 مقدمة
1:56 الضيف د. سعيد وهاس
2:18 التخلص من الرهاب الاجتماعي
3:08 مفهوم البصمة الخارجية
5:01 سمات الشخصية الفعّالة
7:14 الإنسان المُمكّن
10:35 نظرية "لا تسأل أحد"
16:29 منطقة الرهاب الاجتماعي
20:30 العلاج وتبعاته
23:41 قابلية الشفاء والعلاج
28:40 تواجد المشكلة من عدمها
34:15 تقنيات تقدير الذات
39:56 كيف تتفرد بذاتك؟
49:05 قيم الحياة
52:30 أين تقبع الخطورة في العلاقات؟
57:55 تحقيق الذات
1:00:00 قمة الهرم
1:03:00 قراءة الإدراك
1:05:00 هل العلاج ذاتي؟
1:15:00 آلية من السواء إلى الأسوأ
1:19:00 هل المهني مؤهل إنسانيًا؟
1:21:00 مدة العلاج
1:24:28 أسباب الانتكاس
1:26:40 دور المريض
1:29:00 الجانب الروحي
1:36:00 الخاتمة